Consuelo Responde… Dicas da minha DIETA!!!!
Ultimamente, vocês têm me perguntado muito da minha dieta!! Então fiz um Consuelo Responde para falar dela!! Aqui vai!!
Se você não conseguir abrir o vídeo, clique AQUI para vê-lo no YouTube.
Camisa Llas, calça Banana Republic (compro no petite para ficar mais curtinha), sandália Rondini e colar Lygia Durand.
PS: Eu engordei comendo como o Roberto porque eu não tenho o cérebro magro, e não fazia o detox naturalmente como ele faz…
No finalzinho acho que não se ouviu bem… Disse que se vocês tiverem perguntas, por favor coloquem nos comentários e que mandem perguntas para o Consuelo Responde ao consueloresponde@gmail.com
Assim posso fazer outro vídeo de onde estarei semana que vem, que será… Nova Iorque!!! Para onde vou deixar a minha filha na universidade!! Orgulhosa e desesperada ao mesmo tempo!!!
A minha nutricionista é Jaqueline Müller. Ela contribui aqui no blog! Abaixo estão os links aos posts dela, é só clicar no título.
Sucos detox…receitinhas!!!
Sucos pré e pós treino
Jet lag, como combatê-lo em maneira sadia e natural
Alimentos para rejuvenescer
Super Alimentos 1
Super Alimentos 2
Quanto as redes sociais estão ajudando a sua saúde
Os melhores alimentos para imunidade
Detox Ano Novo para quem extrapolou...
Ceia de Natal light
Dicas nutricionais saudáveis!
Moda do sem glúten, moda ou uma real necessidade?
Petiscos saudáveis
Vitamina D é importante?
Nutrição para a tiróide
E seus contatos!
Jaqueline Müller
Celular (041 21) 2431-5031(041 21) 3228-2092
Email: jaquenutrition@gmail.com
Nutricionista
Instagram: @nutri_jaquemuller_diz
Face: Nutrição, Saúde e Paladar – Jaqueline Müller
ESTE é o post onde conto que vou começar a minha dieta que chamei de #ouvaiouracha e ESTE
Até amanhã!!
- August 13, 2015
- 24
- Consuelo Blocker, consuelo responde, Jaqueline Müller
Lili
13 de August de 2015Adoro seu blog, seu insta e seu snap. Você escreve muito bem. Já pensou em fazer a biografia de sua mãe? Acho que daria super certo. Abraços e MAIS sucesso.
consueloblog
13 de August de 2015Obrigada! Minha irmã e eu estamos escrevendo um livro qual parte será a vida da minha mãe... Aguarde! bjs c
Ana Rosa
13 de August de 2015Amei seu post. Emoção de mãe é sempre igual, não importa onde ela more ou que lingua fale, nosso coração fica apertadinho quando nossos filhotes saem do ninho. Chorei feito uma tonta no aeroporto, até hoje 3 anos depois, meu filho diz que quando transita pelos corredores do aeroporto lembra da cena de sua mãe chorando e soluçando. Quanto a dieta me inspirou a seguir em frente. E tem mais uma coisa, sigo sua mãe no Costanza e Marilu, e achei muito interessante você lembra sua mãe quando fala, a entonação e até mesmo a voz é bem parecida. bjbj
PS Tambem estarei em NY semana que vem e sua dica de mala me será de enorme ajuda., ótima viagem para nós!
consueloblog
13 de August de 2015É verdade!! Esse amor de mãe é tremendo!!
A voz e jeito de falar é parecido!! Só q ela fala mais baixo e mais devagar...
Vou fazer outra mala para a viagem mas vou postar só na terça q vem.. bjs c
Eliane
13 de August de 2015Consuelo, obrigada por compartilhar conosco esse seu "projeto".
Queria te perguntar sobre as frutas, também carboidratos. Morando no Rio, já conseguimos encontrar algumas boas frutas em feiras orgânicas, e acabo optando por elas para acalmar a vontade dos doces. Vc tinha frutas no seu cardápio ?
um grande beijo e parabéns
consueloblog
13 de August de 2015Tem sim, mas não de noite e em quantidade moderada... se for para emagrecer... bjs c
Beria Charles
13 de August de 2015Hey there!
Tão inspirador seu video; ainda mais hoje que amanheci desanimada. Meu bro passou 10 dias aqui comigo e atolei o pé na jaca! Agora ele voltou pro Brasil e aqui fiquei eu com sei la quantos kilinhos a mais. Estou me sentindo inchada e tenho que voltar a habitos alimentares conscientes e back to my running routine. Corri minha primeira 10k faz uns dois meses, e voltar a correr agora parece desafio maior do que uma maratona. Mas obrigada pelo seu video que foi um incentivo. Never too late to restart. Ingredientes estao todos na geladeira e o desanimo estava até me impedindo de fazer meu suquinho verde, acredita? Mas hoje ainda isso muda! Vou recomeçar! Cada dia é um passo em direção a nossa meta, ne? Thanks, Grazie! Beijao!
consueloblog
13 de August de 2015Isso mesmo!! E se deslizar, comece de novo! Como vc disse, nunca é tarde para começar! bjs c
Denise Luna
13 de August de 2015Blogger velha ???? Você é uma GATONA, CHIQUÉRRIMA e SUPER SUPER QUERIDA!
Adorei a estória da felicidade e do ganho de peso! kkk Figura!!!!!!!!!
Seu depoimento é honesto, firme e encorajador. Eu também passei por esse processo, onde tudo começa pela DECISÃO! Só que nós, que temos tendência a engordar, temos que SEMPRE vigiar e não "botar o pé na jaca" depois da perda de peso. A manutenção é fácil quando se DECIDE a manter aquilo que conseguimos com tanto sacrifício, algo inteligente.
Esse truque de comer várias vezes por dia, é o "pulo do gato" pois nunca mais fui para a mesa esfomeada.
E você e Jacquelinda tem toda a razão, temos que encontrar comidas, esportes que nos deem prazer. Ri a beça do spinning com todo mundo suado e fedendo! kkkk
Bjs e parabéns! Obrigada pelos links.
P.S.: Força ref Allegra!!!!!!!!!! Tudo vai dar certo!!!!!!!!!! Estamos aqui para lhe dar aquela forcinha....
consueloblog
13 de August de 2015Obrigada AMIGA!! bjs c
Vania Goldberger
13 de August de 2015Amei este post Consuelo :) super inspirador e repletos de dicas boas e que 'make sense' ! Dieta, mudar habits alimentares e taooo dificil e requer mesmo muita determinacao. Tem de estar with the right mind, momento certo ai tudo clica. Estou iniciando essa 'batalha' e com calma chego la. Voce linda e simpatica como sempre. coragem com a filha indo pra universidade, mudando de cidade, passei por isso, hard! Mas criamos os filhos pra vida 😀 take care, bjs
consueloblog
13 de August de 2015Sim! Estou orgulhosa dela!! Vou me acostumar... e inventar qualquer desculpa para ir visitá-la! bjs c
Vania Goldberger
13 de August de 2015Eh isso ai Consuelo aproveita pra matar as saudades e passear 👍 bjs
adriana damiani zanelato de noni
13 de August de 2015Boa tarde Consuelo,adorei teu blog,vocce é maravilhosa,tenho 43 anos,estou passando por um momento no qual me identifiquei com voce,estou na fase detox tambem com acompanhamento,não está fácil mas vou conseguir,luto com a balança desde os 14 anos.Minha única filha tbem sai de casa para estudar,muita mudança,mas as tuas palavras me fizeram muito bem,adorei .Grande abraço!!!!!
consueloblog
13 de August de 2015Ai que bom!! Vc me fez feliz! bjs c
Larissa
13 de August de 2015Coração apertadinho que a Allegra vai embora né? Faço ideia! Você está linda como sempre Consu.
consueloblog
13 de August de 2015Apertadíssimo!! tão longe... obrigada e bjs c
Carol Perão
13 de August de 2015Adorei o vídeo, tudo na vida é equilíbrio! Parabéns pela força de vontade!
consueloblog
13 de August de 2015Obrigada!! bjs c
Luciana
13 de August de 2015Consu. que gostoso e motivador este teu post!
Vc está ainda mais bonita e charmosa...
Acho que começamos nosso projeto mais ou menos na mesma época. Vc com o seu "vai ou racha" e eu com o meu "rumo ao verão sem burca", lembra?!
Estou agora 8 ks mais leve e 100 mais feliz!!!!
Suas dicas são verdadeiras! Não exitem milagres, apenas disciplina, determinação e muita força de vontade!
Então parabéns pra nós...we did it!!!!!
Bj muito carinhoso,
Lu
consueloblog
13 de August de 2015Lembro sim! Q legal saber!! Vc chegou à sua meta? Parabéns!!
bjs
c
PS Tem algum conselho teu para os amigos do Salotto?
Luciana
14 de August de 2015Consu, ainda preciso eliminar mais 3 ks...acho que agora está um pouco mais devagar, mas não vou desistir! Da burca pro biquini de lacinho, eis minha meta...rs.
Além de tudo o que vc disse no vídeo eu acrescentei diariamente duas colheres de farelo de aveia (1 de manhã e outra a tarde com iogurte grego, ou 2 num minguau de aveia antes de dormir).
Ah, chá de hibisco também...me ajudou bastante.
Os exercícios até com frio e chuva, rs...e aprendi a correr. Estou amando e domingo passado fiz uma prova de 9k!
Resumo: estou feliz....
Parabéns pra vc tb, pela dedicação e por inspirar no Salotto uma vida mais saudável e bonita!
Beijão
Lilian
13 de August de 2015Consu, adorei o vídeo (vc sempre tão doce), muito mais do que as dicas que te ajudaram a chegar no resultado que podemos ver :), pela iniciativa de olhar para dentro de si, sentir seu corpo e identificar quando ele pede trégua.
No dia a dia tão corrido que nós mulheres temos, muitas vezes ou por temporadas, nos desligamos de olhar para dentro de nós, de nos sentir e, quando fazemos isso, nosso corpo fala, as vezes ele grita.
O constante olhar para dentro, nos faz ter equilíbrio, discernimento, moderação e valorizarmos nosso bem estar!
Bjos.
consueloblog
13 de August de 2015Oba! Vc colocou em palavras o que eu estava sentindo! bjs c
Andreia Mota
13 de August de 2015Você leu meu pensamento? Hoje estou indo conhecer uma academia, cheguei à fase dois da dieta e agora preciso de exercícios para criar a rotina de praticar algum tipo de esporte. Falando de filhos, eu acho que “cria” fora do ninho é sinônimo de vazio, né não? A gente fala, reclama da bagunça, da geladeira que fica aberta mais do que deveria, da roupa suja esquecida no chão do banheiro, mas quando a casa está sem eles, nossa que silêncio enlouquecedor. O que você acha de começar a gravar pequenas mensagens em áudio do que você tem feito para este ritual de passagem, arrumação das malas, suas conversas e sugestões para ela, o que está te chateando, o que você vem sentindo e depois passar tudo para o papel. Bummm vai ser sucesso total! Eu peço perdão porque a proposta do post é sobre a sua dieta, mas você tocou no ponto nevrálgico e que faz bater meu coração, filhos. Eu gostaria de saber o que você tira de letra na relação com os filhos? O que te encanta em cada um deles? Um beijo querida, beijos Salotto.
Denise Luna
13 de August de 2015Morena linda de cabelos da cor das asas de graúna,
Quero saber a que horas você vai nessa academia, mulher?????kkk Achei o máximo, mas fiquei curiosa.... Caso você consiga essa benção, você vai ver como seu corpo vai mudar e como os kilos vão continuar a cair!!
Bjs e saudades!
Andreia Mota
14 de August de 2015Bom dia amore!
Já fiz a inscrição e a academia têm várias franquias, no pacote que comprei vou malhar 3 vezes por semana aqui no Centro da cidade e o resto perto da minha casa, achei um barato isso de você poder malhar em qualquer franqueado. Os horários serão alternados, aqui no trabalho farei aula das 5 até as 6 da tarde, mas perto de casa vou fazendo o jantar e assim que o maridão chegar vou malhar, que tal gostou? Beijos Delinda, beijos Salotto e Diva.
ps. Novo mantra - quem tem tempo, tem tempo. Risos.
consueloblog
14 de August de 2015Vc é demais!! Q aulas vc vai fazer? bjs c
Denise Luna
14 de August de 2015Andreia, assim você vai virar minha ÍDOLA!!!!!!!!!!
Isso mesmo, querida, vai em frente pq os resultados vão ser só positivos e você vai se sentir muito bem!
Muito orgulho de você!
Bjs e bom fds
consueloblog
14 de August de 2015E se fizermos um consuelo responde sobre isso? Daria para vc me mandar um email ao consueloresponde com perguntas sobre isto? Obrigada! bjs c
Ritinha Medina
13 de August de 2015Eita dupla dinâmica...
Jaquelinda com o mapa das 'Mina',
E ConsueLOVEsky com o pulo da GATA!!!
Congrats to both.
Bjkas,
Jaqueline Müller
13 de August de 2015Ritinha Lover!!!! Que saudade, garotaaaaaaaaaaaaa!!!!! <3 <3
Ritinha Medina
14 de August de 2015Saudades MUITAS, amoreca!!!
Vindo prá Sampa...
Já sabe, né?!
Bjkas,
Andrea - Curitiba
13 de August de 2015Preciosas dicas ! Viva nossa Jaquelinda! E viva vc com a tua determinacao e consciencia!! Bjs.....
Jaqueline Müller
13 de August de 2015Andrea, Consuelo é uma coisa de decidida!!!! Para ela toda honra !!!!
Andrea - Curitiba
14 de August de 2015Viva!!!!!!! Bjs.......
Eduarda
13 de August de 2015Consuelo!
Sei tão bem como é sofrido esse sair do ninho com eles ainda precisando de nós (apesar de só admitirem p pedir socorro)...Minha tática é sempre que penso neles pedir proteção Superior e, por pensamento, mandar o calor do do enorme amor que há no meu coração. Uma pequena oração, passada de mãe para filha, me ajuda nisso: "Manto de Maria proteja minha filha (meu filho) de todo mal.Mande até ela (e) o calor do meu coração, mantenha-a(o) sempre na senda da Verdade. Visualizo o que estou pensando e isso, ao mesmo tempo que me acalma, manda boas energias para eles,,,Um beijo.
consueloblog
14 de August de 2015Obrigada Eduarda! bjs c
Yula
13 de August de 2015Amoooooooo te ouvir falar!!!!!!
Bjk
Mia Athayde
13 de August de 2015Que máximo!!!!!
Post no 1000 com direito a aplausos e alegria!
Parabéns pelo trabalho bacanérrimo que vc está fazendo no seu blog querida Consuelo!
Parabéns pela qualidade dos posts seja no conteúdo ou na forma e, este em especial, que está bárbaro!
Mulher madura falando com propriedade para outras ou outros... com muita graça, eloquência, carinho, competência, generosidade e, claro, sinceridade.
E vamos buscar os nossos caminho da felicidade!
Jaque, a vc também, parabéns pelo trabalho eficiente e afetuoso!!!!!!
bjsssssss
Angela Claret
14 de August de 2015Querida Consuelo, me identifiquei tanto!!! Estou nessa luta também! Meu problema também é o vinho, todos os finais de semana!!! O que consigo perder durante a semana, acho no final de semana. Estou pelo menos fazendo exercícios, recomecei... Mas o vinho, não consigo tirar por completo. Ah... e o pão! Hummm.... amo! Mas vou conseguir! Qto à "síndrome do ninho vazio", tenho certeza que vai superar, se adequar, se acostumar......também passei por isso...tempo ao tempo! Fases da vida! Bjs
consueloblog
14 de August de 2015Verdade... mas vai ficar tão vazio... bjs c
Daniela G.C
14 de August de 2015Adoreiii suas dicas é por esse caminho mesmo que estou indo e me identifiquei com vc em relação ao vinho......Estou me cuidando e tenho ficado bem atenta...... Porque tem vezes que chego a ter 3,4 degustações na semana, não é sempre mais as vezes acontece ai já viu né!!! Bjssss Consu amo vc tb e ao nosso Salotto!!!
luciene felix lamy
14 de August de 2015Como já li em algum lugar: "Uma pessoa capaz de fazer dieta é capaz de TUDO!".
Parabéns!!! \o/
consueloblog
14 de August de 2015hahahha!! bj
camila
14 de August de 2015Você é LEGAL!!!
Sempre na luta contra as calorias!
um beijo
consueloblog
14 de August de 2015Sempre! bjs c
Daniela
15 de August de 2015Oi Consuelo!
Virei seguidora do seu blog há pouco tempo, mas estou super viciada! Amo seus posts ! Vejo todos seus snaps! Sua filha é muita linda, como a mãe!
Os posts que mais gosto são os que vc dá dicas , principalmente de moda! Adoro seus looks e tudo que vc usa! Resumindo ...sou super fã!
Um beijo pra vc e pra sua família linda!
consueloblog
17 de August de 2015ADOREI!! Obrigada!! bjs c
Carla Di Pietro
16 de August de 2015Carla Di Pietro
A semana tumultuou e só consegui ver o vídeo agora!! Adorei! As dicas são otimas e você é uma grande inspiração. Vou fazer 50 e já não é tão fácil emagrecer. Comecei meu "vai ou racha" sob sua inspiração! Bjs
Laura Porfirio
16 de August de 2015Consuelo,
Faz mais de 3 anos que sigo você e só agora resolvi "aparecer".
Um dia sem querer vi a imagem de seus olhos, não me lembro onde, e pensei comigo: Nossa são os olhos da minha mãe... neste momento foi imediato a empatia e quando percebi estava com os meus cheios de lágrimas, nossa que saudade... (desculpe , mas foi muito emocionante!).
Assim como todos os elogios que você recebe, tenha certeza que os meus são extremamente sinceros, me identifico muito com sua maneira de encarar a vida, suas emoções, seus problemas,...
Você é uma pessoa muito inspiradora, adoro sua sensibilidade (pra tudo!).
Assim que conseguir uma foto da minha querida mãe, encaminho p/ você ver que não estou falando bobagem.
Um grande beijo,
Laura
consueloblog
17 de August de 2015Nossa Laura!! Que delícia de comentário!! Mande sim, por favor!! Quero muito ver! bjs c
camilla
18 de August de 2015Consuelo, há um tempo aqui no BR estão vendendo um suplemento da Galena chamado Morosil. Eu usei durante dois meses, fazendo dieta e caminhadas diarias e achei que ajudou muuuuito a diminuir a gordura da barriga. Não sei se te interessa, caso sim pergunte a sua nutri se ela conhece ou recomenda. Bj
margareth almeida
19 de August de 2015Oi Consuelo!!
...não sei porque, ainda não tinha ouvido sua voz,adorei!!!
A voz passa tanta coisa...
sigo sempre seu blog, adoro!!!
com carinho.
Rosana Zamboni
19 de August de 2015Amei o vídeo! ótimo incentivo, pra quem está faz tempo querendo emagrecer por conta própria! Mas até o momento não deu certo!
Mas Consuelo, já que você falou o mais difícil, que é o peso, fiquei curiosa pra saber
qual sua altura?
Beijos
ELÔ
17 de October de 2015Oi, Consuelo!
Moro no Rio Grande do Sul e adoro moda e cultura e meio por acaso conheci o seu blog. Tenho quase a mesma idade sua e talvez, por isso me identifiquei com o seu estilo de encarar a vida. Também tenho dois filhos, um mora em Florianópolis e esta fazendo doutorado com 23 anos e o outro atualmente, mora em Gent na Bélgica. Com saída deles de casa acabei descuidando da dieta e preciso (urgentemente) mudar os meus hábitos alimentares e iniciar uma atividade física, ler o seu post foi uma fonte de grande inspiração para recomeçar/repensar. Um fraterno e sincero abraço!
consueloblog
18 de October de 2015Querida!! Que bom eu poder te ajudar! Emagrecer, paraMIM, foi muito bom! bjs c
Maria Santos
1 de March de 2018Adoro seu estilo! É uma inspiração para mim!
Fiquei curiosa para saber qual a sua altura...?
Beijos
consueloblog
1 de March de 20181,66 cms!
bjs c