#ouvaiouracha: o progresso!

Verduras no mercado de Sant'ambrogio, Florença

Verduras no mercado de Sant’ambrogio, Florença

Um post rapidinho para contar o progresso do projeto #ouvaiouracha e para pedir um favor.

Progresso:

Primeiro dia:
Café da manhã: Yogurte magro, cereais e mel acompanhado de cappuccino com leite de soja
Almoço: salada mista com atum
Jantar: ovos mexidos com ricotta light e pedacinhos de presunto picotados acompanhado de beringela cozida com molho de tomate e meio dado.

Segundo dia:
Café da manhã e almoço: como acima (na salada do almoço adicionei uma mozzarella também)
Jantar: Tartáre com azeite trunfado e aspáragos acompanhado de verduras grelhadas.

Tartáre com azeite de trufas e verduras grelhadas do restaurante Drogheria Bar & Grill de Florença

Tartáre com azeite de trufas e verduras grelhadas do restaurante Drogheria Bar & Grill de Florença

Ainda não me pesei, mas acho que não emagreci.  Em compensação me sinto bem e feliz, sem inchaço e sensação de culpa.  Quando começar a ginástica, acho que vou diminuir um pouco de peso.

48 horas sem álcool e ainda não enlouqueci!!

Favor:

Queria pedir para vocês me mandarem receitas simples (bem simples) e light com preparo de até 15 minutos.  Mandem uma imagem também se possível.  Isto vai me ajudar no projeto e as minhas favoritas eu vou postar!!  O email é consueloblog@gmail.com  Obrigada, estou aguardando!!

Did you like this? Share it:
Posted in #ouvaiouracha | Tagged | 43 Comments

Costanza e Marilu na Toscana- Melhores momentos!

A equipe completa da esq à dir: Patrícia, Bruno, Costanza, Paula, Roberto, Marilu, Monica e euzinha...

A equipe completa da esq à dir: Patrícia, Bruno, Costanza, Paula, Roberto, Marilu, Monica e euzinha…

Os melhores momentos de Costanza e Marilu na Toscana!  Foi uma aventura deliciosa!!  Obrigada equipe toda e lógico às damas que de tanta sabedoria nos presenteiam!

Querem ver a casa da Marilu?  AQUI  Querem ver a casa da Costanza?  AQUI

Para quem quer ficar antenado:

YouTUBE
www.youtube.com/costanzaemarilu

Did you like this? Share it:
Posted in Costanza Pascolato | Tagged , | 9 Comments

Body Valisere

IMG_5395n

Lindo este body da Valisere, não é??!!!  É daquele tecido molinho e geladinho, ultra confortável que ao mesmo tempo modela e completa um look.  A manga de renda e o decote das costas o fazem ultra feminino.  Peça curinga para qualquer guarda-roupa ou mala!

IMG_5394n IMG_5414n IMG_5409n

AQUI você encontra a loja mais próxima.  Você também pode encomendar a peça por telefone (Tel: (11) 3063-1693) na flagship da Valisere, e eles te mandam em casa!

Fotos deslumbrantes, Roberto Leone.

Did you like this? Share it:
Posted in Parceria | Tagged , , | 37 Comments

Brasília, en passant…

Congresso Nacional do Brasil

Congresso Nacional do Brasil

Sempre quis conhecer Brasília…mas a nossa viagem de escola foi para Ouro Preto… o planalto central ficou para outra vez.  Bem, chegou a vez!!

Descobri que a Airfrance havia uma nova rota para Paris através de Brasília em um horário melhor para mim que passar por São Paulo ou Rio.  E para ficar ainda mais perfeito, o tempo de transfer era de 5 horas!!  E viva!!  Vou conhecer Brasília, pensei!

Chegando no aeroporto de Brasília

Chegando no aeroporto de Brasília

Foi negociar com um taxista e vupt, lá estávamos nós em rumo à Esplanada!!

SONY DSC

A Catedral

A Catedral

SONY DSC

SONY DSC

Os ministérios.

Os ministérios.

SONY DSC SONY DSC SONY DSC

SONY DSCSONY DSC

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC SONY DSC

Fiquei emocionada.  É realmente lindo e majestoso!!  Um elegância de curvas e linhas retas.  Árvores e gramado para todos os lados.  Esculturas lindas!  Tudo iluminado de rosa neste #outubrorosa, campagna de conscientização para a prevenção do câncer de mama.  Não esperava esta reação e até o taxista ficou mais gentil ao ver a minha emoção…

Até vimos a zona residencial!

Até vimos a zona residencial!

Em um hora e meia vi os principais monumentos e algumas casa enquanto o sol se colocava no horizonte.

SONY DSC

Sabem, estava receiosa de fazer isto, “periga perder o avião”, pensei… Mas fiquei feliz de ter agarrado a oportunidade.  Hoje conheço Brasília!!

Tem uma coisa que brasileiro faz muito, andar de mãos dadas.  Acho lindo!! Na Europa não se faz tanto, especialmente após uma certa idade.

Tem uma coisa que brasileiro faz muito, andar de mãos dadas. Acho lindo!! Na Europa não se faz tanto, especialmente após uma certa idade.  Vi esta cena no aeroporto de Brasília e não resisti!  Tive que fotografar!!

Did you like this? Share it:
Posted in Viagens | 30 Comments

#ouvaiouracha … e o álbum de família

SONY DSC

Com um mês no colo de Costanza, minha mãe, depois de 9 mêses de liberdade no presunto de parma e parmesão…

Nasci com 4.250 quilos e desde então a balança nunca foi minha amiga.  Olhando para trás hoje,  sei que momentos nos quais me sentia muito gorda, na verdade não o era.  Talvez culpa de uma época onde a estética Twiggy não favorecia curvas e cabelos crespos.  Marilyn morreu muito cedo…

De pequena não notei muito… Feliz de oferecer “água, quefé, coisa!” às visitas que passavam no salotto de casa, o roliço era fofo.

Na pré-adolescência esse charme começou a desbotar.  Ter um nome que termina com “o”, cabelos curtos “para reforçar” (ou crespos, dependendo da década) e os quilinhos a mais, não me ajudaram no quesito paquera… Mas sempre fui simpática para compensar.  Hoje, acho que isto tudo me ajudou a ser a pessoa que sou.  Fez com que eu seja mais consciente do que tenho de lindo ao meu redor, a cada dia!   Simpatia, atenção aos outros e uma boa risada são poderosíssimos e fazem a nós mesmos pessoas mais felizes!

Tocas e dietas fizeram parte do meu cotidiano adolescente.  Até arroz integral para o café da manhã eu comi…parte de um detox macrobiótico que durava dez dias.  No auge de meus 17 anos, depois do nono, o desespero me fazia sonhar com uma maçã!!  Estava tristíssima e tive que abandonar por desespero a dieta que fazia com a minha melhor amiga Lucia (que descobri também desistiu no 9 dia!).  Rssss…

Com a ajuda de médicos e pílulas que hoje não existem mais no comércio (!!!) cheguei à universidade em peso forma…só para engordar 15 quilos em um ano!!  Êta karma de capricórnio o meu!!

A cada aniversário, “menos 5 quilos” sempre foi o meu desejo sobre as velinhas que aumentavam e aumentavam… um pouco como aquela inimiga, a agulha da balança!!

Tive momentos magros; quebra de namoro, casamento, divórcio… Sim, sempre associado àquela coisa, o coração!  Feliz e gata, triste mas gata!

Certamente a felicidade não vem da magreza.  Sei disto hoje.  Nem acho que todo mundo tem que ser magro para ser bonito.  Acredito até que hoje a estética mudou e ser “gostosa” está mais pra Marilyn do que para Twiggy.  E isto não tem nada a ver com a saúde.

Taí a questão saúde!!   Para mim, a beleza e felicidade vem de um equilíbrio de peso ideal e forma física ideal.  Cada um tem o seu, e acredito saber qual seja o meu.

Adoro fazer esporte!  Jogo tênis 3 vezes por semana e faço spinning nos outros 2.  Me sinto bem.  Me relaxa e dá um high de felicidade.  Define o meu dia.  Mas o reinventar-se blogueira trouxe uma série de viagens que tem atrapalhado este regime esportivo.

Também foi culpa minha.  Fui entrando em uma espiral hedonista onde certos alimentos proibídos chegaram a ser cotidianos e o copo a mais de vinho, teóricamente vinha sem calorias… hunnnnn?!!  Resultado está no que está… Não caibo mais em muitas coisas no meu armário.

Portanto a razão deste desabafo.  Muitas vezes comecei regime na segunda de manhã para terminar 72, 48, 24 ou até 12 horas depois!!… Mas hoje, com a ajuda de hashtags, #ouvaiouracha!!  Na tentativa de me humilhar permanentemente na frente do querido Salotto, embarco em uma dieta para perder uns 8 quilos e voltar ao meu peso (não sei se ideal, mas o que eu gosto e no qual entro nas minhas roupas!!).

A idéia aqui não é nada milagrosa e nem pretende ser a solução para ninguém a não ser eu mesma.  Usando o bom senso vou cortar a gordura a 30% do consumo de calorias, esbanjar em verduras, peixes, carnes e queijos magros, muito líquido, exercício, menos vinho (muito menos) e mais horas de sono (muito mais!).  Tenho certeza que assim, lentamente, voltarei ao meu peso.

Nem me pesei hoje, acho que vou esperar alguns dias para amenizar o susto.  Mas o que peço é que vocês sacudam o dedo a mim e me lembrem que tomei este compromisso com vocês, pois agora, aos 50, #ouvaiouracha!!

Bom dia Salotto, boa segunda e boa nova aventura juntos!!

Para ilustrar, aqui vão fotos de mim rolly-polly na infância!!

Com o meu avô materno, Nonno Michele.

Com o meu avô materno, Nonno Michele.

Sempre gostei de andar a cavalo!!

Sempre gostei de andar a cavalo!!

Com um dos meus melhores amigos até hoje, o Joey.  Não rolou paquera ;-) .

Com um dos meus melhores amigos até hoje, o Joey. Não rolou paquera ;-) .

Com meu avô paterno, o Bambino!

Com meu avô paterno, o Bambino!

Com a Nonna Gabriella, mãe de minha mãe.

Com a Nonna Gabriella, mãe de minha mãe.

Na hora de fazer a reza todas as noites com a querida Blanchinha.  Ela foi governanta da minha mãe, nossa e até dos meus filhos.  Morreu aos 97 anos.  Escrevi um post sobre ela.   A colcha de tricot foi ela quem fez.

Na hora de fazer a reza todas as noites com a querida Blanchinha. Ela foi governanta da minha mãe, nossa e até dos meus filhos. Morreu aos 97 anos. Escrevi um post sobre ela. A colcha de tricot foi ela quem fez.

Post da Blanchinha AQUI.

Em Campos de Jordão com a minha irmã, Alessandra e a Blanche.

Em Campos de Jordão com a minha irmã, Alessandra e a Blanche.

Odiava este vestido lindíssimo porque pinicava!!

Odiava este vestido lindíssimo porque pinicava!!

Com meu pai na piscina em Pinheiros, SP.

Com meu pai na piscina em Pinheiros, SP.

Alessandra sempre foi mais feminina e jeitosa.

Alessandra sempre foi mais feminina e jeitosa.

Meu pai ficou preocupado que eu teria pernas de piano, rsssss!!  Melhorou um pouco com o tempo exercício alimentar e físico.

Meu pai ficou preocupado que eu teria pernas de piano, rsssss!! Melhorou um pouco com o tempo exercício alimentar e físico.

A Mummy sempre nos vestia igualzinhas com peças que ela trazia das viagens a Londres.

A Mummy sempre nos vestia igualzinhas com peças que ela trazia das viagens a Londres.

Na inauguração da fábrica Santaconstancia no Parque do Novo Mundo, SP.

Na inauguração da fábrica Santaconstancia no Parque do Novo Mundo, SP.

Nesta festa de aniversário, uma das minhas favoritas, recebi este álbum que guarda todas estas lindas fotos.

Nesta festa de aniversário, uma das minhas favoritas, recebi este álbum que guarda todas estas lindas fotos.

Com a amiga Claudia.

Com a amiga Claudia.

E no fim daquele dia especial, minha mãe, meu pai e euzinha, feliz!

E no fim daquele dia especial, minha mãe, meu pai e euzinha, feliz!

PS: Gostaram das fotos de álbum da família?…

Did you like this? Share it:
Posted in Ecletic | Tagged , | 194 Comments