#ouvaiouracha: o progresso!


Verduras no mercado de Sant'ambrogio, Florença

Verduras no mercado de Sant’ambrogio, Florença

Um post rapidinho para contar o progresso do projeto #ouvaiouracha e para pedir um favor.

Progresso:

Primeiro dia:
Café da manhã: Yogurte magro, cereais e mel acompanhado de cappuccino com leite de soja
Almoço: salada mista com atum
Jantar: ovos mexidos com ricotta light e pedacinhos de presunto picotados acompanhado de beringela cozida com molho de tomate e meio dado.

Segundo dia:
Café da manhã e almoço: como acima (na salada do almoço adicionei uma mozzarella também)
Jantar: Tartáre com azeite trunfado e aspáragos acompanhado de verduras grelhadas.

Tartáre com azeite de trufas e verduras grelhadas do restaurante Drogheria Bar & Grill de Florença

Tartáre com azeite de trufas e verduras grelhadas do restaurante Drogheria Bar & Grill de Florença

Ainda não me pesei, mas acho que não emagreci.  Em compensação me sinto bem e feliz, sem inchaço e sensação de culpa.  Quando começar a ginástica, acho que vou diminuir um pouco de peso.

48 horas sem álcool e ainda não enlouqueci!!

Favor:

Queria pedir para vocês me mandarem receitas simples (bem simples) e light com preparo de até 15 minutos.  Mandem uma imagem também se possível.  Isto vai me ajudar no projeto e as minhas favoritas eu vou postar!!  O email é consueloblog@gmail.com  Obrigada, estou aguardando!!

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